Fitline - ist wie essen

Mikronährstoffe

Mikronährstoffe sind all die Vitamine, die Mineralstoffe, die sind natürlich auch alle sehr wichtig, warum, weil wenn du die nicht genug abgedeckt hast, und nicht optimal versorgt bist, und dann dein System, dein Immunsystem und dein Stoffwechsel nicht optimal funktioniert, und das Immunsystem ist in unserer Zeit wichtiger denje, um das wir gestärkt im Abwehrsystem sind. Und ist für die gesamte Versorgung des Organismus verantwortlich. Darum ist wichtig auf die Mikronährstoffe zu achten. Aber da ist es simpel was du tun kannst das du nicht in ein deffizit kommst. Esse täglich 2-3 Früchte wie Apfel, Birne, Banane, Orange, Kiwi und 2-3 frische Gemüse wie Karotten, Brokkoli, Zucchini, Tomaten, Peperoni, Zwiebeln, Spinat, Grünkohl und frischer Salat mit Keimen und Sprossen, ist wirklich lecker und ist ein super Powermittel. Problematisch wird es erst in einer Diät und da kannst du komplettieren mit Powercocktail und Restorate. Da sind viele Antioxidantien und superviele Mineralien und Vitamine drin und du bist mit dem Tagesbedarf abgedeckt.

Die Makronährstoffverteilung, dies sind die Fette; Kohlenhydrate und Proteine.

Dies ist das kurze Einmaleins der Ernährung für eine natürliche vollwertige gesunde Kost.

Du wünscht dir deine optimale, auf dich abgestimmte Ernährung?

Für deine Gewichtsoptimierung? Stoffwechselaktivierung? Fitnessoptimierung?

Für dein rundum Wohlfühl-Gefühl? Für die Optimierung deines Immunsystem?

Darmsanierung? Entschlacken und entgiften? Fasten? Wechseljahrbeschwerden? 

Oder was sind deine Bedürfnisse?

Gerne berate ich dich.

Dein Kolibri-Coach

Katrin Hosner